Category: लाइफस्टाइल

  • ख़ूबसूरती बढ़ाएं दूध से

    ख़ूबसूरती बढ़ाएं दूध से

    दूध सेहत के लिए जरूरी तो है ही, सुंदरता बढ़ाने में इसका कोई जवाब नहीं है. दूध को इस्तेमाल कर आप त्वचा को कोमल बना सकती हैं. आइये जानते हैं दूध से किस तरह त्वचा को निखारा जा सकता है.

    • रोज कच्चा दूध चेहरे पर लगाने से रंग निखरता है.
    • मृत त्वचा को हटाना हो तो खौलते हुए दूध में थोड़ा सा नमक मिलाएं. इस दूध को ठंडा करके चेहरे पर लगाएं.
    • त्वचा रूखी है तो दो चम्मच दूध की मलाई में एक चम्मच शहद मिलकर अपनी त्वचा पर लगाएं.
    • आधा चम्मच दूध में चुटकी भर हल्दी मिलकर चेहरे पर लगाएं, थोड़ी देर बाद धो ले. चेहरे पर निखार आ जाएगा.

    अगर मुंहासे हो:

    अगर आपकी त्वचा तैलीय है तो मुंहासे होने की काफी सम्भावना रहती है. आपको अपने चेहरे की साफ़ सफाई का खास ख्याल रखना चाहिए. मुंहासों को दूर करने के लिए लौंग और दूध का पेस्ट मुंहासों पर लगाएं और पुराने निशान हटाने के लिए नीम का चूर्ण, चन्दन पाउडर, मुल्तानी मिटटी सबको सामान मात्रा में मिलकर उसमे थोड़ी सी हल्दी मिलकर गाढ़ा पेस्ट बनाएं और चेहरे पर लगाएं. नहाने से पहले टमाटर का रास भी लगा सकते हैं.

    साभार: रूपायन, अमर उजाला

  • रेसिपी: गर्मी को दें मात घरेलू और भारतीय ड्रिंक्स से

    रेसिपी: गर्मी को दें मात घरेलू और भारतीय ड्रिंक्स से

    चिलचिलाती गर्मी में कोल्ड ड्रिंक्स या डिब्बाबंद जूस पीने से केवल गला ही तर होता है, तन – मन में शीतलता नहीं आती. पर हमारे देसी ड्रिंक्स ऐसे हैं कि एक गिलास से ही पूरे शरीर में तरावट कि लहर दौड़ जाती है.

    चिलचिलाती गर्मी का मौसम किसे अच्छा लगता है, लेकिन इस मौसम के चिल्ड ड्रिंक सबको जरूर ही पसंद होंगे. जी हाँ, आम पना और शिकंजी जैसे देसी ड्रिंक कौन नहीं पीना चाहेगा. ये देसी ड्रिंक्स गर्मी से तो राहत देते ही हैं और सेहत का भी ख्याल रखते हैं. तभी तो गर्मी कि शान माने जाने वाले ये शरबत खास गर्मियों में हर किसी के फेवरिट बन चुके हैं. सच कहें तो तन-मन को तर करने वाले पारम्परिक भारतीय पेय का कोई सानी नहीं है. ये देसी ड्रिंक्स शरीर को शीतल करने के साथ गर्मी से भी बचते हैं. चूँकि ये पेय विभिन्न देसी चीजों से बने होते हैं, इसलिए इनकी अपनी न्यूट्रिशनल वैल्यू होती है और डिब्बाबंद पेय की तरह केमिकल युक्त नहीं होते हैं. पुराने समय में लोग इन्हीं देसी नुस्खों से गर्मी में कूल रहा करते थे. लू या अन्य गर्मीजनित बीमारियों से बचने के लिए लोग कच्चा प्याज, कच्चा आम, नीम्बू और सत्तू आदि को अपने आहार में शामिल कर लिया करते थे. समय के साथ हमारे खानपान की आदते बदली और हमने पैकेट बंद चीजों को अपनाना शुरू कर दिया, लेकिन कुछ पारम्परिक चीजें आज भी हमारी पसंद में शामिल हैं, जैसे गर्मियों के रामबाण कहे जाने वाले ये देसी ड्रिंक्स.

    1. शिकंजी

    सामग्री:

    पानी: 4 गिलास
    नीम्बू: 2
    चीनी: 8 बड़े चम्मच
    काला नमक: आधा चम्मच
    आइस क्यूब: आवश्यकतानुसार

    कैसे बनाये:

    सबसे पहले नीम्बू का रस निकालकर उसमे चीनी मिलाएं और पानी मिलकर मिश्रण को अच्छी तरह घोल ले. स्वादानुसार काला नमक, आइस क्यूब मिलाएं. इसमें आप भुना जीरा पाउडर भी मिला सकते हैं. सर्व करने से पहले पुदीना पत्ता और नीम्बू की गोल स्लाइस डालें.

    फायदे:

    नीम्बू शिकंजी गर्मियों में सबसे ज्यादा पसंद किया जाने वाला ड्रिंक है. यह गर्मियों में शरीर के तापमान को बैलेंस रखता है, इसके अलावा या शरीर को डिटॉक्सीफाई भी करता है.

    न्यूट्रिशनल वैल्यू:

    नीम्बू में भरपूर विटामिन सी पाया जाता है. शिकंजी में कुल मिलकर आपको विटामिन बी, कैल्सियम, मैग्नीशियम और कार्बोहाइड्रेट तत्व प्राप्त होंगे.

    1. तरबूज और पुदीने का जूस

    सामग्री:

    तरबूज: 3 कप
    पुदीना पत्ता: 1 कप
    चीनी: आवश्यक्तानुसार
    काला नमक: 1 चम्मच

    कैसे बनाये:

    तरबूज के टुकड़ों को सारी सामग्री के साथ मिक्स करें और गिलास में डालकर आइस क्यूब और पुदीना पत्ते के साथ सर्व करें

    फायदे:

    तरबूज का जूस गर्मियों में प्यास बुझाने के साथ ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करता है. हाइपर एसिडिटी की समस्या है तो आम पना या शिकंजी की जगह तरबूज का जूस अच्छा रहेगा.

    न्यूट्रिशनल वैल्यू:

    पोटैशियम और बीटा कैरोटीन का प्राकृतिक श्रोत है तरबूज. इसे काले नमक के खाने से हाजमा दुरुस्त रहता है.

    1. आम पना

    सामग्री:

    कच्चे आम(माध्यम आकर):5-6
    चीनी: 3 बड़े चम्मच
    काला नमक: 1 बड़ा चम्मच
    लाल मिर्च पाउडर: 1 छोटा चम्मच
    भुना जीरा पाउडर: 2 चम्मच
    पुदीना पत्ता ( कटा हुआ): 2 चम्मच

    कैसे बनाये:

    कच्चे आम को पानी के साथ 10-15 मिनट तक उबाले. फिर ठंडा होने के बाद आम का छिलका हटाकर गूदा निकाले. कटा पुदीना पत्ता, जीरा पोडर, मिर्च पाउडर, चीनी और नमक सबको एक साथ मिक्स करे. बस हो गया तैयार.

    आम पना को आप एक सप्ताह तक फ्रिज में रख सकते हैं. जब भी इसे सर्व करना हो , लगभग एक गिलास में एक तिहाई हिस्सा आम पना और दो तिहाई हिस्से पानी को मिला कर मिक्स करें और पुदीना पत्तियों के साथ सर्व करें.

    फायदे:

    गर्मियों में लू से बचाता है. इसलिए धुप में निकलने से पहले आम पना जरूर पियें.

    न्यूट्रिशनल वैल्यू:

    इसमें प्रति गिलास कैलोरी ११८ है जो चीनी के अनुसार काम ज्यादा हो सकती है.

    1. पंजाबी लस्सी

    सामग्री:

    ताजा दही: 2 कप
    धनिया पत्ता बारीक कटा: 4 चम्मच
    पुदीना पत्ता बारीक कटा
    सौंफ और जीरा पाउडर: 1-1१ चम्मच
    नमक: स्वादानुसार
    चीनी: आधा छोटा चम्मच

    कैसे बनाये:

    दही को अच्छी तरह फेंटे.फेंटते हुए इसमें जरूरत के हिसाब से ठंडा पानी भी मिला सकते हैं. मगर ध्यान रहे दही ज्यादा पतला न होने पाए. धनिया और पुदीने को छोड़कर साड़ी सामग्री को इस घोल में डालकर अच्छी तरह मिला ले. धनिया और पुदीने की पत्तियों से सजावट करें और सर्व करें.

    फायदे:

    पुदीने से लू, बुखार, जलन व गैस और उलटी की शिकायत दूर हो जाती है. दही शरीर को शीतलता प्रदान करता है.

    1. बेल का जूस

    बेल का शरबत पीने से शरीर का तापमान सामान्य रहता है. बेल के शरबत में दही, आजवाइन, नीम्बू और काला नमक मिलाकर पीने से इसका स्वाद तो बढ़ता ही है, आपका पेट भी साफ़ रहता है.आतिसार, पेचिस के रोगियों के लिए यह काफी फायदेमंद है. यह फैट को भी काम करता है.

    1. सत्तू

    गर्मी में नाश्ते में सत्तू बहुत फायदेमंद है. यह पेट की गर्मी को शांत करता है. हालांकि गाँवों में यह घर-घर में मिल जाता है, पर अब शहरों में बने बनाये पैकेट्स में सत्तू उपलब्ध है. जौ, चना,चावल आदि का सत्तू गर्मियों में पसंद किया जाता है. इसे पानी में मिलकर पियें या फिर आते की तरह गूंदकर खाएं. स्वाद के लिए नमक या शक्कर का इस्तेमाल कर सकते हैं. नमकीन सत्तू को प्याज और आम के अचार के साथ खाने से इसका स्वाद दोगुना हो जाता है.

     

    साभार: रूपायन, अमर उजाला

  • Why Smoking is Too Harmful for the Life

    Why Smoking is Too Harmful for the Life

    A lot of people want to leave smoking of course naturally. It is truly lots of different thoughts to quit smoking and among these are the uses of herbs and other forms of unusual tablets. In order to leave quit smoking obviously first should be sensitive of the suggestion that smoking has on the existence of together smokers and non smokers.    

     

    These days, charming medication or any kind of medicine can be unsafe to your health. This is the reason why more and more parents and teachers choose tips to leave smoking naturally for youngsters. Unusual medicine is the reply if you are looking for natural tips to leave smoking. There are many aspects of alternative medicine and among these aspects are many natural ways to quit smoking.

     

    The difficulty is normal smokers suppose if they are in a different room or situate by a windowpane then those around them will not be affected. Reason smoke is a gas, by the process of diffusion it will search its method to all areas of the home and affect non-smokers. The effects of reactive smoking are fairly different.

     

    If we are exchange with an mature smoking in the existence of kids, moreover situate their physical condition at hazard, we enhance the probability of them fetching smokers’ themselves. If not the other entire therapeutic risks that are related with smoking are just as expected to affect reactive smokers as they influence regular smokers.
    If we identify somebody who is revealing others to reflexive smoking educate them about it and give an opinion them to leave. Leaving is easy even for those who have tried it before and not succeeded. There are ways that you can learn to stop completely.

  • Dating Tips: Romance of First Date

    Dating Tips: Romance of First Date

    First date decides the future of your relationship. There are cases when the second date never comes. So what you should do to avoid it? Don’t worry; we are here to tell you what to do and what not! First, the date should be at place that is quite and calm. During the first date both the partners judge the other one on basis of certain factors.

    Let us consider the girls first. A girl wants her partner to look good and decent. She will always want him to be humorous, entertaining and sensible as well. Being humorous is not all about cracking jokes, a humorous person is one who makes others laugh but not at others. So be careful! When a girl goes out on date with someone for the first time, she wants all the attention of that person. This was a brief introduction of what a girl wants on her first date.
    Now comes the boys. They also want the girl to look good and elegant in general. She should be frank but not talkative because then only the date will be enjoyed by both of them. There should be friendly atmosphere between them so that there isn’t any problem while communicating to each other. Both should try to know each other despite knowing that you can’t know a person completely in a single day. If both of them are honest, the date can be successful. So, keep the basics in mind and enjoy your first date. May be certain other dates start following it.

    Source: http://pualib.blogspot.in

  • कैंसर क्या है? बीमारी या बिजनेस? क्या इसका प्राकृतिक उपचार संभव है?

    कैंसर क्या है? बीमारी या बिजनेस? क्या इसका प्राकृतिक उपचार संभव है?

    “कैंसर शब्द ही झूठ है…”

     

    आपको विश्वास नहीं होगा, लेकिन कैंसर कोई बीमारी नहीं बल्कि ये बहुत बड़ा बिजनेस है.

    हम सबके मन में एक विश्वास पैदा किया गया की कैंसर बच्चे, बूढ़े और जवान किसी को भी हो सकता है.

     

    दुनिया में बड़े बड़े बिजनेसमैन, राजनेता हैं जो बहुत सारी चीजों को कंट्रोल करते हैं, और उन्हें अपने हिसाब से चलाकर खूब पैसा कमाते हैं. लेकिन जब तक यह आम जनता जान पाती है तब तक वो करोड़ों, अरबों रुपये कमा चुके होते हैं.

     

    क्या आपने “World Without Cancer” किताब पढ़ी है? शायद नहीं, क्योंकि इसे दुनिया की कई भाषाओं में ट्रांसलेट करने से रोक दिया गया है. लेकिन क्यों? ये आप इस पोस्ट को पूरी पढ़ने के बाद समझ जाएंगे.

     

    कैंसर क्या है: कैंसर कुछ नहीं है, ये केवल विटामिन B17 की कमी है.

     

    इसलिए कीमोथेरेपी,सर्जरी और बहुत अधिक साइड इफेक्ट वाली दवाओं को खाने से बचना चाहिए. क्योंकि इसके बाद आप एक बार डॉक्टर के चक्कर के नहीं निकल पाएंगे.

     

    पुराने जमाने की एक हकीकत सुनिये, तब हवाई जहाज नहीं थे, लोग पानी के जहाज़ों पर यात्रा करते थे. एक देश से दूसरे देश तक जाने में महीनों लग जाते थे. महीनों तक खान – पान अव्यवस्थित हो जाता था जिसकी वजह से स्कर्वी नाम का रोग हो जाता था. इस स्कर्वी की वजह से बहुत से लोग मर जाते थे. लेकिन बिजनेसमैन इसमें भी कहाँ काम थे, उन्होंने दवाओं के नाम पर करोड़ों कमाए. लेकिन बाद में वैज्ञानिकों ने पता लगाया तो पता चला की ये सिर्फ विटामिन “C” की कमी थी. इसका मतलब यह कोई बीमारी नहीं थी.

     

    कैंसर भी ठीक इसी तरह है. मानवता के दुश्मनों ने कैंसर इंडस्ट्री खड़ी की और इसे बिजनेस बना कर करोड़ों कमाए.

    Cancer- Illness or Business

    कैंसर इंडस्ट्री द्वितीय विश्व युद्ध के बाद खूब फली फूली. कैंसर से लड़ने के लिए, इतनी देरी, और अत्यधिक खर्चे की जरूरत नहीं थी. लेकिन जब कैंसर का कारण खोज लिया गया था तो इससे जनता को जागरूक किया जा सकता था. लेकिन नहीं, क्योंकि जो लोग इस धंधे में शामिल थे वो ही सरकार बनाने और गिराने का काम भी करते हैं.

     

    कैंसर के कारण और बचाव के लिए आपको क्या करना है:

     

    जिसको भी कैंसर है उसे सबसे पहले जानना है की कैंसर क्या है. डरने की बात नहीं है, आपको कैंसर के कारण की जांच करनी चाहिए.

     

    क्या आप आजकल सुनते हैं कोई स्कर्वी से मर गया? नहीं, क्योंकि इसका बचाव है.

     

    चूँकि कैंसर सिर्फ विटामिन B17 की कमी है, 15 से 20 Apricot (खुबानी) के बीज खाना पर्याप्त होगा.

     

    अंकुरित गेहूं खाइये. अंकुरित गेहूं चमत्कारिक रूप से कैंसर-रोधी दवा है. इसमें भरपूर मात्रा में द्रव ऑक्सीजन और Laetrile जो बहुत ही मजबूत कैंसर-रोधी है, पाया जाता है. यही Laetrile सेब के बीजों में भी पाया जाता है जो उच्च क्वालिटी का विटामिन B17 (Amygdalin) होता है.

     

    अमेरिका की दवा कम्पनियाँ अब Laetrile का प्रोडक्शन करने लगी हैं.यह दवा मेक्सिको में बनती थी और अमेरिका में स्मगलिंग के जरिये आती है.

     

    डॉक्टर हेरोल्ड मैनर की किताब “Death of Cancer” में लिखा है की Laetrile से कैंसर का ट्रीटमेंट 90% से ज्यादा कामयाब होता है.

     

    किस – किस में Amygdalin (Vitamin B17) पाया जाता है:

    फलों के बीज. इनमे भारी मात्रा में प्राकृतिक विटामिन B17 पाया जाता है. सेब के बीज, खुबानी, नासपाती, आडू और सूखे बेर के बीज.

     

    फलियां और अनाज: अंकुरित मसूर, सेम और मटर के दाने.

     

    कड़वा बादाम और भारतीय बादाम.

     

    बेरी: लगभग सभी तरह की बेरी, शहतूत, ब्लूबेरी, रास्पबेरी और स्ट्रॉबेरी.

     

    तिल और सन के बीज.

     

    जई / जौ / बेझर का दलिया, भूरे चावल, ब्लॉक गेंहू, तिल, बाजरा और राई का दलिया.

     

    कैंसर रोधी खाना:

    Cancer- Illness or Business

    खुबानी के बीज

    सेब, आडू, नासपाती, चेरी और बेर के बीज

    सेम

    बाकला

    गेंहूँ के जवारे

    बादाम

    रास्पबेरी

    एल्डर बेरी

    स्ट्राबेरी

    काले शहतूत

    ब्लूबेरी

    Buckwheat

    ज्वार

    जौ

    बाजरा

    काजू

    मकदामिया

    अंकुरित बीन

     

    ये सब विटामिन B17 के प्राकृतिक स्रोत हैं.

     

    कैंसर के कारण:

     

    कैंसर का मुख्य कारण है हमारा अव्यवस्थित खान-पान और नशे की लत. न खाने वाले केमिकल ना चाहते हुए भी खाने के साथ खाना. आप जो बर्तन साफ़ करने का लिक्विड और हाथ साफ़ करने का लिक्विड इस्तेमाल करते हैं वो कितना भी साफ़ करने के बावजूद पूरी तरह साफ़ नहीं होता है. और ये दो कैंसर के मुख्य स्रोत हैं.

     

    आप पक्का यही कहेंगे की हम ये नहीं खाते हैं, और बर्तन व हाथ खूब अच्छी तरह से धुलते हैं.

     

    लेकिन आप कितनी भी अच्छी तरह से बर्तन चमका ले या फिर कितनी भी अच्छी तरह से हाथ साफ़ कर ले, लेकिन केमिकलयुक्त ये लिक्विड बर्तनों द्वारा सोख लिए जाते हैं. जब हम इन बर्तनों में खाना बनाते हैं या फिर खाना खाते हैं तो ये केमिकल गरमागरम खाने के साथ घुल जाते हैं और सीधे हमारे पेट में जाते हैं.

     

    इसका भी इलाज है, आप बर्तन धोने के लिक्विड की आधी बोतल खाली करके उसमे उतना ही सिरका मिला ले. बस हो गया.

     

    ये रक्त-कैंसर का कारण है, इससे अपने आपको और अपने परिवार को बचाइए.

     

    कुछ लोग इस लिक्विड से फल और सब्जियां भी धोते हैं. लेकिन ये लिक्विड फलों द्वारा सोख लिया जाता है. इस तरह फल और सब्जियों को धोने के बजाय आप नमक में या नमक के पानी में कुछ देर रखें और उन्हें धो लें. इन्हें ताजा रखने के लिए सिरके में रखें.

     

    इस जानकारी को सिर्फ अपने तक ही सीमित न रखें बल्कि दूसरों को भी बताये. शेयर जरूर करें.

     

    Sources:

    http://www.newsrescue.com/secret-uncovered-cancer-not-disease-business/

    http://waystobeatcancer.eu/10-proven-alternative-cancer-treatments/

    https://draxe.com/vitamin-b17/

  • ओह माय गॉड! ऐसा करना तो नामुमकिन है फिर भी यह लोग करते हैं

    ओह माय गॉड! ऐसा करना तो नामुमकिन है फिर भी यह लोग करते हैं

    Free Running या Parkour के बारे में शायद ही आपने सुना होगा, मगर इस समय इस कलाबाजी का क्रेज युवाओं में खूब देखने को मिल रहा है.

    अमेरिका समेत अपने भारत में भी लोगो पर इसका बुखार धीरे-धीरे चढ़ रहा है. यह चीज़ ही ऐसी है अगर आप भी इसे देखेगे तो आपको ये कलाकारियां करने का मन करेगा. सबसे बड़ी बात Parkour करना कोई आसान काम नहीं है, इसमे बहुत ही मेहनत व लगन की जरुरत होती है. युवा इसे सीखने के लिए मुँहमाँगी कीमत देने को तैयार हैं. यह कुछ – कुछ जिम्नास्ट से मिलता जुलता ही है.

    OMG! Parkour - It looks like impossible but people do it very easily

    इसकी ट्रेनिंग मिलेट्री की ट्रेनिंग की तरह कठोर होती है, इसमें दौड़ना, चढ़ना, घूमना, कूदना और इसके अलावा भी कई तरह की ट्रेनिंग होती है. कठिन जगहों पर बिना किसी उपकरण के तेजी के साथ इसे करना होता है. आपकी नजर, पकड़ और बैलेंस बिलकुल बन्दर की तरह होना चाहिए जो बिना मिस किये एक दीवार से दूसरी दीवार या एक पेड़ से दूसरे पेड़ पर कूदता है.

    OMG! Parkour - It looks like impossible but people do it very easily

    Parkour को फ़्रांस में रेमॅण्ड बेले और उनके बेटे डेविड बेले ने अपने मित्रों के साथ मिलकर 1980 में  ईजाद किया था. लेकिन इसे पहचान मिली सन 1990 से 2000 के बीच में जब कई हॉलीवुड फिल्मों में इस तरह की कलाकारी को दिखाया गया.

    OMG! Parkour - It looks like impossible but people do it very easily

    चेतावनी: कृपया इस तरह की कलाकारी को अकेले में करने की चेष्टा न करें. इसमें आपको गंभीर चोट लग सकती है या फिर आपकी मौत भी हो सकती है.

    OMG! Parkour - It looks like impossible but people do it very easily

    इसे भी देखें: http://parkour.com/

    OMG! Parkour - It looks like impossible but people do it very easily

  • ये ब्यूटी टिप्स आप पार्लर के बजाये घर में आजमा सकते हैं

    ये ब्यूटी टिप्स आप पार्लर के बजाये घर में आजमा सकते हैं

    आप मेकअप करने के कितने ही ब्यूटी पार्लर के चक्कर लगा लें लेकिन ये घरेलू नुस्खे भी आपको पार्लर से कम खर्च में आपको प्राकृतिक सुंदरता प्रदान करेंगे. इसके लिए आपको कहीं जाने की जरूरत नहीं है, ये सब चीजें आपकी रसोई में उपलब्ध हैं.

     

    ज़रा इन्हें इस्तेमाल करके देखिये:

     

    चेहरे की झुर्रियों को कम करने के लिए पके हुए केले को मसलकर गुलाबजल में मिलाएं. इस पेस्ट को  चेहरे पर लगाएं और कुछ समय बाद इसे धो लें. चेहरे पर निखार आएगा.

     

    सेब सिर्फ खाने में ही राजा नहीं है बल्कि इसके और भी गुण हैं. सेब का गूदा चेहरे पर लगाने से भी चेहरे पर चमक आती है.

     

    बेसन के गुण भी आप सब जानते होंगे. बेसन को संतरे के छिलकों का पाउडर व दही के मिश्रण में मिलाकर चेहरे पर लगाने से रंगत में निखार आता है.

     

    उमस भरी गर्मी से निजात और गर्मी की चिपचिपाहट को ख़त्म करने के लिए शहद में अंडे की सफेदी मिलाकर लगाएं.

     

    पसीने की बदबू से परेशान हैं तो नहाने के पानी में संतरे, नीम्बू के छिलके डालें, पसीने की दुर्गन्ध से राहत मिलेगी.

     

    गुलाबी होंठों के लिए गुलाब की पत्तियों को पीस कर, उसमे मक्खन मिलाकर होंठों पर लगाएं. आपके होंठ गुलाब की तरह खिल उठेंगे.

    Forget Beauty Parlour, Try These Kitchen Beauty Tips

    खीरे का ठण्डापन आपके चेहरे को शीतलता प्रदान करता है, थोड़े से दूध में खीरे का रस मिलाकर चेहरे पर लगाना बहुत लाभदायक है.

     

    त्वचा के सांवलेपन को समाप्त करने के लिए टमाटर को कुचलकर पेस्ट की तरह लगाएं.

     

    टमाटर के रस में नीबू की कुछ बूँदें मिलाकर चेहरे पर लगाएं, नयी ताजगी महसूस होगी.

     

    पत्ता गोभी को थोड़े से पानी में उबालकर, पानी ठंडा करके चेहरा साफ़ करें यह क्लींजिंग मिल्क का काम करता है.

     

    सेब में सबसे अधिक विटामिन होते हैं. सेब खाने से त्वचा में चमक आ जाती है, भूख भी खूब लगेगी. कहा भी गया है रोज एक सेब खाने से डॉक्टर के पास जाने की नौबत नहीं आएगी.

     

    रात को सोने के समय अपने चेहरे पर ग्लिसरीन में नीम्बू का रस मिलाकर मलें. सुबह उठने के बाद चेहरा धो लें. इसे कुछ दिन करने के बाद चेहरे में अभूतपूर्व निखार आएगा.

     

    हल्दी व तुलसी को पीसकर इसमें गुलाबजल मिलाकर लगाने से त्वचा में निखार आता है.

     

    नींबू का रस व शहद मिलाकर लगाने से चेहरे पर नया आकर्षण पैदा होता है.

     

    अपने खान-पान पर विशेष ध्यान रखें, क्योंकि संतुलित व पौष्टिक आहार के अभाव में त्वचा पर बुरा असर पड़ता है. इसलिए शरीर को स्वस्थ रखें क्योंकि चेहरा आपकी सेहत का आइना है.

     

    Image Source: www.girlslife.com, www.myfreewallpapershub.com

  • फ़ोर्ब्स रिच लिस्ट में शामिल सबसे ज्यादा कमाई करने वाली टॉप 10 मॉडल

    फ़ोर्ब्स रिच लिस्ट में शामिल सबसे ज्यादा कमाई करने वाली टॉप 10 मॉडल

    अमेरिका में फ़ोर्ब्स रिच लिस्ट में एक बार फिर कैटवॉक क़्वीन गिजेल वंडचेन मॉडलिंग की दुनिया में पैसा कमाने वाली नंबर 1 मॉडल बन गयी हैं.

    Forbes Top 10 Rich Models

    गिजेल वंडचेन:

    2016 में वह 30.5 मिलियन डॉलर की कमाई कर चुकी हैं.

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    एड्रियाना लीमा:

    दूसरे पर ब्राजील की एड्रियाना लीमा 10.5 मिलियन डॉलर.

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    कैंडल जेनर:

    तीसरे पर कैंडल जेनर 10 मिलियन डॉलर.

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    कार्ली क्लास:

    चौथे पर कार्ली क्लास 10 मिलियन डॉलर.

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    जिग्गी हैदीद:

    पांचवें पर जिग्गी हैदीद 9 मिलियन डॉलर.

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    रोजी हटिंगटन व्हिट्ले:

    छठी पर रोजी हटिंगटन व्हिट्ले 9 मिलियन डॉलर.

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    कारा डेलिविंग्ने:

    सातवें पर कारा डेलिविंग्ने 8.5 मिलियन डॉलर.

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    कैंडिस स्वैनपोएल:

    आठवें पर कैंडिस स्वैनपोएल 7 मिलियन डॉलर.

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    लुइ वैन:

    नौवें पर लुइ वैन 7 मिलियन डॉलर.

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    मिरांडा केर:

    और अंतिम दसवें नंबर पर मिरांडा केर है जिन्होंने 6 मिलियन डॉलर की कमाई की है.

  • ऐमजॉन का सुपर जुलाई ऑफर : कपड़ों, जूतों और घड़ियों पर 70% तक डिस्काउंट

    ऐमजॉन का सुपर जुलाई ऑफर : कपड़ों, जूतों और घड़ियों पर 70% तक डिस्काउंट

    ऐमजॉन एक बार फिर भारी डिस्काउंट लाया है. अगर आप कपडे, जूते या फिर घड़ियाँ खरीदने का मन बना रहे हैं तो इससे अच्छा मौका फिर नहीं आएगा.

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    ऐमजॉन की फैशन सेल का लाभ सिर्फ 31 जुलाई तक उपलब्ध है.

     

    इस सेल में ब्रांडेड जूते, फैशनेबल कपडे आदि 50% से 70% के डिस्काउंट पर उपलब्ध हैं.

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  • ये हैं दुनिया के सबसे स्वास्थ्यवर्धक खाद्य पदार्थ, जाने इन्हें कैसे खाएं

    ये हैं दुनिया के सबसे स्वास्थ्यवर्धक खाद्य पदार्थ, जाने इन्हें कैसे खाएं

    अच्छे खाने के अपने अनेक फायदे हैं – न केवल शरीर के लिए बल्कि दिमाग के लिए भी. जब हम अच्छा खाते हैं तो अच्छा महसूस करते हैं, अच्छा महसूस करेंगे तो हम खुश रहेंगे, और अगर हम खुश रहेंगे तो अच्छी तरह काम करेंगे… और ये चक्र इसी तरह चलता रहेगा.

    आइये जाने दुनिया की सबसे अच्छी खाने की चीजे..

    पालक:

    पोषक तत्वों से भरपूर पालक अहम सबको आसानी से मिल जाती है. यह ऊर्जा से भरपूर और कैलोरी में कम होती है. इसमें विटामिन A और K होता है. यह दुनिया के सबसे अच्छे खाने में से एक है.

    पालक को प्याज के साथ आमलेट में मिलकर खाएं.

    काले सेम:

    काले सेम (राजमा) एंटी-ऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं, ये पाचन में समय लगाते हैं, जिससे आपका पेट लंबे समय तक भरा हुआ महसूस होता है. ये कैल्सियम , प्रोटीन और रेशों से भरे हुए होते हैं और सबसे बड़ी बात स्वाद में भी गजब होते हैं.

    इसको उबालकर आप जैसे चाहें वैसी सब्जी या प्याज नमक के साथ मिलकर खा सकते हैं.

    अखरोट:

    अखरोट में सबसे अधिक एंटी-ऑक्सीडेंट पाये जाते हैं. इसके अलावा अखरोट में विटामिन E और ओमेगा-3 और स्वास्थ्य के जरूरी वसा पाये जाते हैं.

    अखरोट के छिलके निकालकर अंदर का भाग अपने बैग में रखें और जहां इच्छा करे वहीँ खाएं.

    चुकंदर:

    कम ब्लड प्रेशर वालों के लिए और दिमाग के लिए सबसे अच्छा आहार चुकंदर भी दुनिया के सबसे अच्छे खाने में गिना जाता है. इसमें फोलेट, मैग्नीशियम और विटामिन C  की अच्छी मात्रा पायी जाती है.

    सलाद के साथ खाएं.

    एवोकाडो:

    एक सप्ताह में एक या दो एवोकाडो खाने से मोनो-अनसैचुरेटेड फैट, विटामिन B6 और फोलेट की पूर्ती हो जाती है.

    नमक और काली मिर्च के साथ खाएं.

    डार्क चॉकलेट:

    ताजा रिसर्च के अनुसार चॉकलेट में एंटी-ऑक्सीडेंट्स की अच्छी मात्रा होती है – चॉकलेट खाने वालों के लिए अच्छी खबर, है न. डार्क चॉकलेट शरीर को बीमारियों से तो बचाती ही है साथ ही ये दिल के लिए भी फायदेमंद है.

    लेकिन खाने में सावधानी बरतें. एक-दो स्क्वायर ही एक दिन में खाएं जोकि आपके शरीर के लिए पर्याप्त हैं.

    रास्पबेरी:

    रास्पबेरी भी एंटी-ऑक्सीडेंट्स का अच्छा स्रोत है जो आपको बीमारियों से बचाता है. ताज़ी रास्पबेरी विटामिन C, कैल्शियम और आयरन का भी अच्छा स्रोत है.

    सुबह सुबह खाएं.

    लहसुन:

    छोटे से लहसुन के बड़े फायदे हैं. इसे सदियों से बीमारियों से बचने के लिए प्रयोग किया जाता है. यह बैक्टीरिया को बढ़ने से रोकता है, ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्रॉल को कम करता है.

    इसे छील कर पकाएं, या भून कर खाएं. किसी भी सब्जी, करी या सूप में डाल सकते हैं.

    नीम्बू:

    नीम्बू के गुणों के बारे में हम सबको पता है. यह विटामिन C का बहुत अच्छा स्रोत है. इसकी एक और खासियत ये है की ये कैंसर के सेल को बढ़ने से रोकता है. इन्हीं सब वजहों से नीम्बू को भी दुनिया के सबसे अच्छे खाने में रखा गया है.

    नीम्बू चाय, नीम्बू पानी या फिर सलाद के साथ में.
    मसूर की दाल:

    फाइबर, प्रोटीन और स्वाद से भरी मसूर दाल आपके खाने को और स्वादिष्ट बना देती है.