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Category: स्वास्थ्य

  • टूर पर घूमने जा रहे हैं तो इन बातों का रखें ख्याल, नहीं होंगे बीमार

    टूर पर घूमने जा रहे हैं तो इन बातों का रखें ख्याल, नहीं होंगे बीमार

    कहीं बाहर घूमने (Outing) जाने का मन किसका नहीं होता लेकिन कई दिन तक का बाहर का खाना पीना आपको रास्ते में बीमार कर सकता है. यात्रा से जुडी कुछ आम बीमारिया होती हैं, जिनसे आप कभी भी संक्रमित हो सकते हैं. इसलिए यात्रा (Travel and Tour) पर निकलने से पहले कुछ सावधानियां वरतनी जरूरी है. आइये इन कुछ टिप्स को जानकर आप यात्रा में बीमारियों से बच सकते हैं.

    ट्रैवेलर्स डायरिया:

    यात्रा से जुडी यह आम बीमारी है, क्यूंकि बाहर हम खाने – पीने को लेकर लापरवाह हो जाते हैं. ऐसे में यदि 8 घंटे की अवधि में तीन या अधिक बार बुखार या 24 घंटे में पांच या अधिक दस्त हों और इसके साथ जी मिचलाने, उलटी, मरोड़ या मॉल में खून दिखाई दे, तो एंटीबायटिक व डायरियारोधी दवा तुरंत शुरू कर देनी चाहिए. पर्याप्त पेय पदार्थों का सेवन आवश्यक है. बिना बोतल बंद पेय पदार्थ या बर्फ के साथ मिले पेय बिलकुल भी न लें. बिना छिली या पकी फल व सब्जियां न खाएं. ऐसे भोजन से परहेज करें, जो गर्म व पका हुआ न हो. कमरे के सामान्य तापमान पर रखा गया पका भोजन विशेष रूप से खतरनाक हो सकता है. इस तरह खानपान में आप सावधानी बरतें, तो डायरिया ही नहीं, भोजन से होने वाली अन्य परेशानियों से भी बचे रहेंगे.

    मलेरिया:

    2000 मीटर से अधिक ऊँचाई वाले क्षेत्रों को छोड़कर मलेरिया की आशंका लगभग हर जगह होती है. मलेरिया के अधिकाँश मामले मध्य प्रदेश, महाराष्ट्र, ओडिसा, गुजरात, राजस्थान, भीहार व कर्णाटक के वनीय क्षेत्रों में सामने आते हैं. ऐसे में कीटों से सुरक्षा के लिए कोई दवा जरूर ले लें. ऐसी जगहों पर लम्बी बाजू वाली कमीजें, पैंट व जूते पहनें. कीटरोधी क्रीम खुली त्वचा पर लगाएं. अतिरिक्त सुरक्षा के लिए कपड़ों व बिस्तर के नेट्स पर परमेथ्रिन वाले यौगिक लगाएं.

    ऊँचाई से डर (अल्टीट्यूड सिकनेस):

    यह रोग उन यात्रियों को हो सकता है, जो 2500 मीटर से अधिक ऊंचाइयां तेजी से चढ़ते हैं. ऐसीटाजोलामाइड  इसके लिए पसंदीदा दवा है, लेकिन ये गर्भवती महिलाओं को या उन लोगों को नहीं दी जानी चाहिए, जो सल्फा एलर्जी से पीड़ित हों. इसके विकल्प के रूप में दिन में डॉक्टर की सलाह पर चार बार डेक्सामीथासोन 4mg ली जा सकती है.

    स्वाइन फ्लू:

    इसके लिए खांसते या छींकते समय अपने नाक व मुंह को रुमाल से ढकना चाहिए. रोग को फैलने से रोकने के लिए बार-बार हांथों को साबुन व पानी से धोना चाहिए.

    सामान्य सलाह:

    सभी दवाइयां, उनकी मूल पैकिंग और पर्याप्त मात्रा में स्पष्ट लेबलिंग करके अपने साथ लानी चाहिए. सभी दवाइयों को हाथ के सामान में पैक करें. यदि आपको कुछ एलर्जी या क्रोनिक समस्याएँ हैं, तो मेडिकल एलर्ट ब्रेसलेट डालें या इसके लिए एक कार्ड अपने पास रखें. बच्चों के साथ यात्रा करने से पहले वहाँ के चिकित्सकों व अस्पतालों के संपर्क नंबर अपने पास जरूर रखें, ताकि जरूरत पड़ने पर आपको कहीं भटकना न पड़े.

    साभार: रूपायन

    द्वारा: डॉ. ए. के. सिंह, फोर्टिस हॉस्पिटल, वसंत कुंज

  • Health tips: 5 Ways to lose weight

    Health tips: 5 Ways to lose weight

    You want appearing nice and quick weight loss information, followed by pay close consideration. Even though a few weight loss tips, it will not be sufficient for you to lose weight eternally, but a couple of instructions that are in actual fact , can help you out, and confidently give you more enticement to keep going and learn. Because I consider that everyone can lose weight very fast and easy, if they learn by themselves, and don’t rely on a few fat losses.

     

    Simple and quick weight loss instructions: 

    1. When we have delayed at night. The amount of calories will be accumulated in your body which will result in obesity. It is for the simple reason that while you sleep there is no exercise to glow off the calories at night.
    2. Have a healthy breakfast daily, which enclose lean protein, low-fat carbohydrates, and fruits or vegetables. Thus, your body’s metabolism will be improved and will result in daily automatic weight loss.
    3. Carbohydrates are much required to produce energy for our body. So, instead of high fat, consume low-fat carbohydrates like fortified cereals, and also eat foods which are rich in fiber contents.
    4. Never miss your exercise is one of very essential factors that form a quick remedy to lose weight. Your body burns out the fat more, whenever you exercise. This way, you will be able to lose weight quickly and keep fit not only physically but mentally too.
    5. You will be tempted to eat unnecessarily and you may lose focus on losing weight. The people who work in a bakery or food factory can be an exception.
  • Why Smoking is Too Harmful for the Life

    Why Smoking is Too Harmful for the Life

    A lot of people want to leave smoking of course naturally. It is truly lots of different thoughts to quit smoking and among these are the uses of herbs and other forms of unusual tablets. In order to leave quit smoking obviously first should be sensitive of the suggestion that smoking has on the existence of together smokers and non smokers.    

     

    These days, charming medication or any kind of medicine can be unsafe to your health. This is the reason why more and more parents and teachers choose tips to leave smoking naturally for youngsters. Unusual medicine is the reply if you are looking for natural tips to leave smoking. There are many aspects of alternative medicine and among these aspects are many natural ways to quit smoking.

     

    The difficulty is normal smokers suppose if they are in a different room or situate by a windowpane then those around them will not be affected. Reason smoke is a gas, by the process of diffusion it will search its method to all areas of the home and affect non-smokers. The effects of reactive smoking are fairly different.

     

    If we are exchange with an mature smoking in the existence of kids, moreover situate their physical condition at hazard, we enhance the probability of them fetching smokers’ themselves. If not the other entire therapeutic risks that are related with smoking are just as expected to affect reactive smokers as they influence regular smokers.
    If we identify somebody who is revealing others to reflexive smoking educate them about it and give an opinion them to leave. Leaving is easy even for those who have tried it before and not succeeded. There are ways that you can learn to stop completely.

  • कैंसर क्या है? बीमारी या बिजनेस? क्या इसका प्राकृतिक उपचार संभव है?

    कैंसर क्या है? बीमारी या बिजनेस? क्या इसका प्राकृतिक उपचार संभव है?

    “कैंसर शब्द ही झूठ है…”

     

    आपको विश्वास नहीं होगा, लेकिन कैंसर कोई बीमारी नहीं बल्कि ये बहुत बड़ा बिजनेस है.

    हम सबके मन में एक विश्वास पैदा किया गया की कैंसर बच्चे, बूढ़े और जवान किसी को भी हो सकता है.

     

    दुनिया में बड़े बड़े बिजनेसमैन, राजनेता हैं जो बहुत सारी चीजों को कंट्रोल करते हैं, और उन्हें अपने हिसाब से चलाकर खूब पैसा कमाते हैं. लेकिन जब तक यह आम जनता जान पाती है तब तक वो करोड़ों, अरबों रुपये कमा चुके होते हैं.

     

    क्या आपने “World Without Cancer” किताब पढ़ी है? शायद नहीं, क्योंकि इसे दुनिया की कई भाषाओं में ट्रांसलेट करने से रोक दिया गया है. लेकिन क्यों? ये आप इस पोस्ट को पूरी पढ़ने के बाद समझ जाएंगे.

     

    कैंसर क्या है: कैंसर कुछ नहीं है, ये केवल विटामिन B17 की कमी है.

     

    इसलिए कीमोथेरेपी,सर्जरी और बहुत अधिक साइड इफेक्ट वाली दवाओं को खाने से बचना चाहिए. क्योंकि इसके बाद आप एक बार डॉक्टर के चक्कर के नहीं निकल पाएंगे.

     

    पुराने जमाने की एक हकीकत सुनिये, तब हवाई जहाज नहीं थे, लोग पानी के जहाज़ों पर यात्रा करते थे. एक देश से दूसरे देश तक जाने में महीनों लग जाते थे. महीनों तक खान – पान अव्यवस्थित हो जाता था जिसकी वजह से स्कर्वी नाम का रोग हो जाता था. इस स्कर्वी की वजह से बहुत से लोग मर जाते थे. लेकिन बिजनेसमैन इसमें भी कहाँ काम थे, उन्होंने दवाओं के नाम पर करोड़ों कमाए. लेकिन बाद में वैज्ञानिकों ने पता लगाया तो पता चला की ये सिर्फ विटामिन “C” की कमी थी. इसका मतलब यह कोई बीमारी नहीं थी.

     

    कैंसर भी ठीक इसी तरह है. मानवता के दुश्मनों ने कैंसर इंडस्ट्री खड़ी की और इसे बिजनेस बना कर करोड़ों कमाए.

    Cancer- Illness or Business

    कैंसर इंडस्ट्री द्वितीय विश्व युद्ध के बाद खूब फली फूली. कैंसर से लड़ने के लिए, इतनी देरी, और अत्यधिक खर्चे की जरूरत नहीं थी. लेकिन जब कैंसर का कारण खोज लिया गया था तो इससे जनता को जागरूक किया जा सकता था. लेकिन नहीं, क्योंकि जो लोग इस धंधे में शामिल थे वो ही सरकार बनाने और गिराने का काम भी करते हैं.

     

    कैंसर के कारण और बचाव के लिए आपको क्या करना है:

     

    जिसको भी कैंसर है उसे सबसे पहले जानना है की कैंसर क्या है. डरने की बात नहीं है, आपको कैंसर के कारण की जांच करनी चाहिए.

     

    क्या आप आजकल सुनते हैं कोई स्कर्वी से मर गया? नहीं, क्योंकि इसका बचाव है.

     

    चूँकि कैंसर सिर्फ विटामिन B17 की कमी है, 15 से 20 Apricot (खुबानी) के बीज खाना पर्याप्त होगा.

     

    अंकुरित गेहूं खाइये. अंकुरित गेहूं चमत्कारिक रूप से कैंसर-रोधी दवा है. इसमें भरपूर मात्रा में द्रव ऑक्सीजन और Laetrile जो बहुत ही मजबूत कैंसर-रोधी है, पाया जाता है. यही Laetrile सेब के बीजों में भी पाया जाता है जो उच्च क्वालिटी का विटामिन B17 (Amygdalin) होता है.

     

    अमेरिका की दवा कम्पनियाँ अब Laetrile का प्रोडक्शन करने लगी हैं.यह दवा मेक्सिको में बनती थी और अमेरिका में स्मगलिंग के जरिये आती है.

     

    डॉक्टर हेरोल्ड मैनर की किताब “Death of Cancer” में लिखा है की Laetrile से कैंसर का ट्रीटमेंट 90% से ज्यादा कामयाब होता है.

     

    किस – किस में Amygdalin (Vitamin B17) पाया जाता है:

    फलों के बीज. इनमे भारी मात्रा में प्राकृतिक विटामिन B17 पाया जाता है. सेब के बीज, खुबानी, नासपाती, आडू और सूखे बेर के बीज.

     

    फलियां और अनाज: अंकुरित मसूर, सेम और मटर के दाने.

     

    कड़वा बादाम और भारतीय बादाम.

     

    बेरी: लगभग सभी तरह की बेरी, शहतूत, ब्लूबेरी, रास्पबेरी और स्ट्रॉबेरी.

     

    तिल और सन के बीज.

     

    जई / जौ / बेझर का दलिया, भूरे चावल, ब्लॉक गेंहू, तिल, बाजरा और राई का दलिया.

     

    कैंसर रोधी खाना:

    Cancer- Illness or Business

    खुबानी के बीज

    सेब, आडू, नासपाती, चेरी और बेर के बीज

    सेम

    बाकला

    गेंहूँ के जवारे

    बादाम

    रास्पबेरी

    एल्डर बेरी

    स्ट्राबेरी

    काले शहतूत

    ब्लूबेरी

    Buckwheat

    ज्वार

    जौ

    बाजरा

    काजू

    मकदामिया

    अंकुरित बीन

     

    ये सब विटामिन B17 के प्राकृतिक स्रोत हैं.

     

    कैंसर के कारण:

     

    कैंसर का मुख्य कारण है हमारा अव्यवस्थित खान-पान और नशे की लत. न खाने वाले केमिकल ना चाहते हुए भी खाने के साथ खाना. आप जो बर्तन साफ़ करने का लिक्विड और हाथ साफ़ करने का लिक्विड इस्तेमाल करते हैं वो कितना भी साफ़ करने के बावजूद पूरी तरह साफ़ नहीं होता है. और ये दो कैंसर के मुख्य स्रोत हैं.

     

    आप पक्का यही कहेंगे की हम ये नहीं खाते हैं, और बर्तन व हाथ खूब अच्छी तरह से धुलते हैं.

     

    लेकिन आप कितनी भी अच्छी तरह से बर्तन चमका ले या फिर कितनी भी अच्छी तरह से हाथ साफ़ कर ले, लेकिन केमिकलयुक्त ये लिक्विड बर्तनों द्वारा सोख लिए जाते हैं. जब हम इन बर्तनों में खाना बनाते हैं या फिर खाना खाते हैं तो ये केमिकल गरमागरम खाने के साथ घुल जाते हैं और सीधे हमारे पेट में जाते हैं.

     

    इसका भी इलाज है, आप बर्तन धोने के लिक्विड की आधी बोतल खाली करके उसमे उतना ही सिरका मिला ले. बस हो गया.

     

    ये रक्त-कैंसर का कारण है, इससे अपने आपको और अपने परिवार को बचाइए.

     

    कुछ लोग इस लिक्विड से फल और सब्जियां भी धोते हैं. लेकिन ये लिक्विड फलों द्वारा सोख लिया जाता है. इस तरह फल और सब्जियों को धोने के बजाय आप नमक में या नमक के पानी में कुछ देर रखें और उन्हें धो लें. इन्हें ताजा रखने के लिए सिरके में रखें.

     

    इस जानकारी को सिर्फ अपने तक ही सीमित न रखें बल्कि दूसरों को भी बताये. शेयर जरूर करें.

     

    Sources:

    http://www.newsrescue.com/secret-uncovered-cancer-not-disease-business/

    http://waystobeatcancer.eu/10-proven-alternative-cancer-treatments/

    https://draxe.com/vitamin-b17/